El Miedo como Fuente de Energía

La creatividad es un fenómeno que nace de una misteriosa conexión entre el cuerpo, la mente y la realidad.

 

Muchos intérpretes identifican el flujo creativo con un estado en el que el cuerpo toma el control, respondiendo y actuando sin interferencia de la mente, conectado a alguna cosa más allá de sí mismo. Un estado en el que perdemos la consciencia del espacio y del tiempo, y nos sentimos empujados por una energía intensa y, a menudo, descontrolada. Para acceder a este flujo creativo, es imprescindible establecer una profunda conexión con el cuerpo físico, emocional y energético, ¡además de ser capaces de permitir toda esta intensidad somática!

 

Cualquier creación implica la exposición de nuestra identidad, articulada a través de nuestras ideas, sentimientos, sensaciones e historia, utilizando nuestra voz, nuestro cuerpo, o nuestro instrumento. Es un acto íntimo y poderoso; por eso, es también un acto de sinceridad que asusta e intimida.

 

La creación y la creatividad son experiencias esenciales para cualquier persona que desee conseguir un mayor nivel de autoconocimiento, desarrollo y satisfacción personal. Cuando esta creación se realiza con plena consciencia, aceptando y permitiendo el miedo y la intensidad inherentes que conlleva, la expresión creativa nos va a permitir transcender nuestros límites conocidos. La recompensa será un mayor nivel de fuerza, autoconfianza, significado y valor en nuestra vida.

En este curso, exploraremos las relaciones existentes entre el cuerpo físico, nuestras emociones, nuestros pensamientos e ideas. También, aprenderemos a reforzar esta conexión a través de relajar el cuerpo, permitir el flujo libre de las emociones (también de aquellas menos agradables) y de expandir nuestra atención y percepción. Este enraizamiento corporal será la clave para conseguir un estado de alta capacidad expresiva y creativa.

 

Sin embargo, antes de ponernos al acto creativo, será necesario comprender que toda información o contenido auténticamente nuevo, ingenioso y sorprendente reside, por definición, más allá de nuestro mundo cotidiano… en el espacio de lo desconocido. Y para acceder a este espacio, debemos comprometernos con un ingrediente esencial de cualquier creación genuinamente creativa: el miedo.

 
Contenidos

Este curso es una introducción al Programa de Entrenamiento El Cuerpo Consciente, un trabajo que explora el cuerpo somático en su relación con la identidad creativa individual, nuestro potencial expresivo y el acto comunicativo en cualquiera de sus posibilidades. Está dirigido a personas interesada en ganar acceso a todas sus capacidades expresivas y creativas, ya sea en un contexto más artístico (actuar, cantar, bailar, escribir, pintar), o en otros ámbitos personales o profesionales (como pensar, planificar, cocinar… o vivir una vida menos rutinaria).

 

A lo largo de tres días, nos sumergiremos en nuestra experiencia somática y corporal para comprender la importancia de un cuerpo relajado, presente y consciente a la hora de acceder a todo nuestro registro de ideas, intuiciones, emociones... nuestra verdad más profunda: la materia prima y sensible de cualquier expresión creativa.

 

  1. Descubriremos de qué modo las tensiones existentes en diferentes partes del cuerpo están conectadas entre ellas a través de lo que llamaremos reacción

  2. Experimentaremos cómo estas reacciones pueden desactivarse, y cómo desactivar una reacción no solo libera las tensiones físicas asociadas, sino que también nos libera de humores repetitivos, creencias y limitaciones, físicas y perceptuales, que experimentamos en nuestro día a día personal y creativo

  3. Comprenderemos la importancia de entrenarnos en el control preciso de nuestra atención, y cómo ésta puede funcionar en dos direcciones opuestas: puede disminuir nuestra energía y capacidad perceptiva si la enfocamos hacia nuestro mundo interior, nuestras creencias, limitaciones y "todo aquello que ya sé de mí mismo y del mundo"... o puede convertirse en un canal de nuevas ideas, intuiciones y conexiones sorprendentes, nunca antes articuladas, si permitimos que se expanda y acceda a espacios nuevos desconocidos 

  4. Finalmente, utilizando todas las herramientas exploradas durante el curso, aprenderemos cómo alcanzar un estado físico de creatividad enraizada, a partir de reconocer y permitir el flujo libre del miedo/energía 

 

 

Para saber más sobre este paradigma que incluye corporalidad, percepción, miedo y creatividad, visita la sección El Cuerpo Consciente de esta misma web.

Entrenador Somático, Director de Escena y Movimiento y dramaturgo nacido en Barcelona, Ivan ha desarrollado su actividad artística y docente por todo el mundo. Licenciado como Ingeniero Electrónico (UAB, 2000), realiza un cambio de rumbo en su carrera profesional hacia el mundo de las artes escénicas y el autoconocimiento. Es así como se gradúa en Arte Dramático en la Escuela Superior de Arte Dramático EOLIA (Barcelona, 2004), complementando sus estudios corporales como Entrenador Somático en la International School of The Grinberg Method (Suiza, 2010) y obteniendo un Máster en Dirección y Dramaturgia de la Royal Holloway University of London (2015).

 

Como director, Ivan consigue en el año 2014 un premio de la Fundación SGAE para desarrollar su trabajo internacionalmente. Desde entonces, ha dirigido espectáculos en Catalunya, Francia, Reino Unido y Taiwán. Como Entrenador Somático, es creador de la metodología de conocimiento corporal aplicada a la escena El Cuerpo Consciente, un entrenamiento que se enfoca en transformar el miedo en la fuente de energía que dirija al intérprete hacia un estado de alta fisicalidad y creatividad corporal. Desarrollada desde el 2011 a través de clases y talleres con intérpretes y compañías noveles y de larga trayectoria profesional en Barcelona, Londres, Turquía, Taiwan, Australia, Nueva Zelanda y Canadá, este trabajo está dirigido tanto a un ámbito profesional y artístico, como a todas aquellas personas que tengan una ambición genuina de vivir una vida más sana, creativa y llena de energía.

 

Tras trabajar como actor durante más de 15 años, Ivan funda la compañía de teatro profesional The Amateurs, con la que produce y dirige sus espectáculos, aplicando las herramientas y el contexto desarrollado en El Cuerpo Consciente al proceso de creación y ensayo de obras de teatro.

 

Como dramaturgo, su obra Big Bang! ha ganado el Premio Entreactum (2014), el Premio Arsènic-Roca Umbert (2015), y actualmente continúa su gira por Cataluña. Su última producción, Partícules Paral·leles, ganó el Premio al Mejor Espectáculo de la 25a Mostra de Teatre de Barcelona, y también está en gira por Cataluña y España. Su último guión teatral, Elysium, ha sido semifinalista del Premio Internacional Bruntwood Award (2018) y finalista del Premio Internacional  Emerge Theatre Award (2019), ambos en el Reino Unido; actualmente se encuentra en fase de preproducción.

 

Ivan ha sido artista residente del Konvent Zero (Berga, 2020), de Cal Gras Residencia de Artistas (Avinyó, 2020), de la Fundación Helen Mitchell (Irlanda, 2019), del Tsung-Yeh Arts & Cultural Center (Tainan, 2018) y de la Can Serrat Artist Residency (Barcelona, 2017). 

Contenidos
Logística

El curso tendrá lugar del 22 al 25 de octubre 2021 en L'Hort de la Riera, una casa de piedra del siglo XVIII, situada en el precioso paraje de la Vall de Montserrat, dos horas al norte de Barcelona.

El alojamiento se realizará en habitaciones individuales, dobles y triples. El curso se desarrollará en la Sala Ambar, un espacio de 130 m2 con suelos de madera, situada dentro de las mismas instalaciones de la casa.

 

El alojamiento incluye 4 noches (de jueves a lunes), tres comidas diarias y meriendas preparadas con gran dedicación por Sílvia, la chef de la casa, que nos ofrecerá una cocina mediterránea moderna preparada con ingredientes ecológicos y de proximidad. 

 

Precios:

 

    · 550€ (curso y alojamiento en habitación triple)

    · 600€ (curso y alojamiento en habitación doble)

    · 650€ (curso y alojamiento en habitación individual)

 

    * 10% de descuento para reservas completadas antes del 1 de septiembre 2021.

Para más información, contactar con Clara a través de clara@theamateurscompany.com.

Este curso está organizado por The Amateurs Company y el Instituto Inspirees, en colaboración con IACAET (International Association for Creative Arts in Education and Therapy) y OSIC (Oficina de Soporte a la Iniciativa Cultural).

Reserva
Estructura

Se recomienda la llegada L’Hort de la Riera durante el jueves por la tarde. Habrá una pequeña introducción al curso a las 7 pm, seguida de la cena y de una reunión informal con preguntes y entrevistas individuales, cuando sea necesario.

 

Horario del curso:

 

7.00 am  Buenos días 

7.30 am  Sesión de calentamiento (con ejercicios físicos, de movimiento y de consciencia corporal)

 

9.00 am  Desayuno

10 am  Técnica y Exploración

11.30 am  Descanso y Refrigerio

12 pm  Técnica y Exploración

 

2 pm  Comida

 

4 pm  Integración y Aplicación Práctica

5.30 pm  Descanso y Merienda

6 pm  Integración y Aplicación Práctica

 

7.30 pm  Cena

 

9 pm  Preguntas, comentarios y cierre de la jornada

 

El horario del domingo seguirá la misma estructura hasta después de comer, cuando tendrá lugar el Simposium, con el siguiente programa:

 

  1. To be confirmed.

  2. To be confirmed.

  3. To be confirmed.

  4. To be confirmed.

 

Todos los participantes del curso están invitados a participar, activamente o como oyentes, del Simposium.